Yoga fonctionnel
Studio en ligne
Je suis Joséphine, professeure de yoga
Ma vision ? J’ai à cœur de transmettre une vision décomplexée, accessible, fun et surtout durable du yoga. Avec moi, on sort des clichés sur les yogis, qui se nourriraient de jus de bambous en récitant des mantras et on fait place à des cours good vibes où bonne-humeur est le maître-mot.
Conformément à l’approche fonctionnelle du yoga, j’enseigne un yoga dynamique, progressif et respectueux de l’anatomie de mes élèves.
Mon but ? T’aider à intégrer une pratique régulière de yoga. Cette approche intelligente du yoga va te permettre de progresser efficacement grâce à une compréhension profonde de ton propre corps, tout en prévenant les blessures.
Joséphine, professeure de yoga certifiée yoga alliance, formée en Vinyasa et Hatha, yoga aérien, Yin yoga, pré et post natal
Cours collectifs en ligne
Moins de contrainte et gain de temps. Tu te rappelles de ta baisse de motivation à l’idée de devoir te déplacer en studio ? Plus de question de logistique ni de perte de temps de transports avec les cours en ligne, tu as simplement à ouvrir ton ordinateur.
Une régularité assurée : la flexibilité du lieu te permet de pratiquer où tu veux, chez toi, en vacances et même en déplacement professionnel.
Cours particuliers à domicile et en visio
Je me rends à domicile, sur Paris et ses environs. Nul besoin de se déplacer, le cours viens à toi
J’élabore un programme personnalisé et sur mesure pour t’accompagner au mieux et répondre à tes besoins
Je prête des tapis, des briques et des sangles de yoga. Aucun espace nécessaire, juste la place de dérouler ton tapis.
Cours en entreprise
Le bien-être au travail est un enjeu majeur, tant pour la santé que la productivité des salariés
Cette petite parenthèse de respiration permet aux salariés d’apprendre à gérer leur stress quotidien et de limiter leurs douleurs de dos. Cette pratique améliore leur santé physique et mentale.
Je propose des interventions ponctuelles ou régulières, en présentiel ou en visio
ILS EN PARLENT MIEUX QUE MOI…
« Merci pour ces cours de folie, merci pour ces séances on ne peut pas rêver mieux comme prof. Toujours avec ta joie, tes expressions et exercices intenses haha mais on adore, ne change pas ! »
– Noémie (26 ans)
« Prof de yoga incroyable, super bienveillante, dynamique et encourageante. Je recommande vivement ! »
– Mathilde (24 ans)
« Si vous cherchez à vous surpasser ce cours est pour vous, Coach parfaite et très à l’écoute ! »
– Chloé (29 ans)
« Coach très pédagogue et super gentille et encourageante, mille mercis pour ces moments »
– Charlotte (33 ans)
« Merci, tu es une prof passionnée c’est un plaisir de participer à tes cours »
– Laura (31 ans)
« J’ai l’impression de progresser et de me révéler avec tes cours »
– Anna (43 ans)
« Merci pour ces cours caliente et ton énergie »
– Océane (25 ans)
« Professeure très agréable qui aide et accompagne dans chaque posture »
– Maria (35 ans)
« Super cours avec Joséphine et en petit groupe donc très agréable, super découverte, je reviendrai 🙂 »
– Carla (19 ans)
Joséphine Cousin
Livin' la vida yoga
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